Saznajte zašto je našim tijelima potrebna voda i pročitajte savjete za povećanje dnevnog unosa vode.

Tačan uzrok proljetnog umora nije naučno klasifikovan. Pretpostavlja se da hormoni, krvni pritisak i ishrana igraju glavnu ulogu.

Zdrava ishrana je neophodna za dobro zdravlje, rast i razvoj vašeg djeteta.

Ukoliko želite da ostanete zdravi, onda biste svakako trebali uključiti zeleno lisnato povrće u svoju ishranu.

Šećer ima gorko-slatku reputaciju kada je u pitanju zdravlje.

Zdrava ishrana uz ograničen budžet može biti izazovna.

Mnogi ljudi ne vole konzumirati avokado i to ne zbog samog okusa, već teksture.

Postoje dokazi da ishrana utiče na raspoloženje, uključujući depresiju i anksioznost, kao i na odgovor našeg tijela na stres.

Donosimo vam zdravstvene prednosti banana koje ističu nutricionisti širom svijeta, te par recepata sa bananama u kojima ćete uživati.

Glavni aktivni sastojak kurkume je kurkumin, spoj koji mu daje karakterističnu zlatno-žutu boju i većinu njegovih ljekovitih svojstava.

Veganuary je kampanja koja promoviše da januar pokušate provesti kao vegan. Vegan + January = Veganuary.

Mnogi ljudi željno donose novogodišnje odluke pred Novu godinu, a uglavnom se te odluke tiču zdravlja i kondicije.

Doručak se često naziva „najvažnijim obrokom u danu“ i to s dobrim razlogom. Kao što samo ime govori, doručak prekida noćni post.

Praznici su obilježeni druženjem s porodicom i prijateljima, te odličnom hranom. Ali nisu uvijek kompatibilni sa zdravim načinom života.

U nastavku pročitajte savjete dermatologa o ishrani za zdravlje kože i ujedno isprobajte predložene ukusne recepte.

Donosimo vam neke od namirnica koje zdravstveni stručnjaci preporučuju za zimsku prehranu, te ujedno i par jednostavnih zdravih recepata.

Jedan od glavnih simbola jeseni je definitivno bundeva/tikva.

Hrana koju jedemo daje našim tijelima "informacije" i materijale koji su im potrebni za pravilno funkcioniranje.